8

Иван Лемешев

8

Иван Лемешев

Возраст
0
День рождения
15.09.2024
Текущая Команда
Соревнования
Вторая лига, Первая лига, Регулярный сезон
Времена года
2023, 2024, 2025
Национальность
Демократическая Республика Конго
Характер
1st Shooting Guard
ПитаниеПолезно знать

Правильное питание для волейболиста

Согласно источнику, изысканный план питания для волейболиста может включать в себя следующее: Завтрак: легкий омлет из двух яиц, искусно дополненный свежими овощами; порция овсянки, щедро усыпанная ягодами и...
Командный спорт

Волейбол — детские тренировки

Волейбол – это не просто игра, это захватывающее приключение, которое сочетает в себе физическую активность, командный дух и развитие личных качеств у детей. В Кемерово проводятся регулярные тренировки...
Командный спорт

Волейбол полезен для здоровья

Волейбол полезен для здоровья человека, так как он: Закаливает организм, повышает иммунитет и способность противостоять опасным вирусным заболеваниям. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение и снижает риски развития опасных...
Командный спорт

Как проходят тренировки по волейболу

Тренировка начинается с общей разминки, включающей бег, растяжку и множество разнообразных упражнений. Затем спортсмены погружаются в изучение технических навыков, контролируя силу своих бросков и правильность выполнения движений. На...
Командный спорт

Каких успехов достигают юные волейболисты

Маленькие спортсмены могут достигать разнообразных успехов как на индивидуальных уровнях, так и в командных баталиях. Волейбол служит катализатором физического, технического и тактического развития игроков, ведя их к личностному...
Командный спорт

Как выбрать секцию для занятий волейболом

Важно учитывать местоположение и доступность. Постарайтесь выбрать волейбольную школу неподалеку от дома, чтобы посещать тренировки с легкостью и добираться до дома без труда. Квалификация тренерского состава играет ключевую...