Волейбол полезен для здоровья
Волейбол полезен для здоровья человека, так как он:
-
Закаливает организм, повышает иммунитет и способность противостоять опасным вирусным заболеваниям.
-
Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение и снижает риски развития опасных заболеваний, в том числе передающихся генетически.
-
Положительно воздействует на систему органов дыхания.
-
Тренирует практически все группы мышц.
-
Полезен тем, кто восстанавливается после сложных травм или болезней.
-
Влияет на настроение игрока: после игры повышается уровень гормона счастья, игрок чувствует себя счастливым и расслабленным.
-
Развивает точность движений, гибкость и подвижность мышц и суставов.
-
Улучшает осанку, снижает опасность развития патологических процессов, при которых индивид может испытывать болевые ощущения в спине и других частях тела.